洋葱具有很好的降压作用。洋葱含有的前列腺素 A1 能直接作用于血管,使血管舒张,减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力...
做法:放入罗布麻叶、五味子、冰糖,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。7 何首乌大枣粥 原料:何首乌60克、粳米100克、大枣3...
1 菊花粥 原料:菊花末15克,粳米100克。做法:菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转...
松花蛋蔬菜粥。一个松花蛋,50克青菜,50克大米。松花蛋去皮,青菜浸泡洗净,和大米一起煮粥,加入适量调料,每天早...
应该吃哪些食物对于血压会有帮助呢 ?在日常生活芹菜可以说是很多人都选择的,因为他是我们公认可以降低血压的一个...
1、高血压的食疗方(1)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后...
菌菇类食物也可以多吃,这类蔬菜中镁元素的含量很高,对身体很有营养,能起到控制血压的作用。水果类 选择原则也差...
下面介绍10种高血压病人自我保养的方法。 1、情绪要稳定:血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动,因此已患高血压的病人,应...
高血压的饮食原则是低盐低脂饮食,最关键的就是减钠,中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克,高血压...
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